چگونه با محیط اطرافمان سازگار شویم؟

حتما برایتان پیش آمده که به سبب تفاوت های فردی، توانایی تطبیق دادن خود با محیط و انسانهای اطرافتان را نداشته باشید، این کاملا طبیعی است.

 اگر طرفین مراعات حال یکدیگر را کنند، به احتمال خیلی زیاد، دردسر ساز نمیشود اما گاهی شرایط و محیط تاثیر مستقیمی بر روی ما و آینده ما می گذارند.

 وقتی شما آماده اتفاق مهمی در زندگی خود می‏شوید مانند کنکور و سال سختی را از لحاظ تحصیلی می‌گذرانید اگر شرایط محیطی و خانوادگی شما پاسخگوی نیازهای شما نباشد قطعاً نتایج دلخواه خود را کسب نمی کنید و در آینده نیز دچار مشکل خواهید شد.

در این مقاله قصد داریم به بررسی عادت ها و فعالیت‌های بپردازیم که با انجام آنها می توانید، تا حد زیادی تاثیراتی از محیط را که دوست ندارید در زندگی خود کنترل کنید.

• هرگز مجادله نکنید.

اگر شما در یک خانواده منظم و قانونمند به دنیا آمده اید و والدین سخت گیری دارید اگر بخواهید به خاطر هر رفت و آمد و انجام هر حرکت و حرفی که خانواده تان با آن مخالف است به بحث و دعوا بپردازید زمان ارزشمند زیادی را در روز را از دست خواهید داد.

به علاوه که اصلا مهم نیست شما پیروز شوید یا شکست بخورید در هر صورت این بحث و  مشاجره‏ها از روی هدفتان یعنی تحصیل کار و … پرت کرده و درگیر مقابله به‏مثل یا افکار منفی می‏شوید.پیشنهاد حرفه‌ای و تیمی ما این است که تا آنجایی که می توانید و به عقاید و علاقه شما صدمه ای وارد نمی شود از قوانین خانه پیروی کنید اما چنان که احساس کردید همانند یک زندانی هستید سعی کنید کارهای خود را مطابق با بینش خود انجام داده و توضیحی به کسی ندهید هرگز فراموش نکنید که سکوت بهترین پاسخ است.

برای رسیدن به اهداف خود نیاز به کمی صبر و گذشت از مسائل کم ارزش اما حساس دارید.

به این گذشت تاکید داریم تا بتوانید لیوان افکار را با اطلاعاتی که نیاز دارید پر کنید زمانیکه درگیر بحث با بقیه می‏شوید اطلاعات قبلی یا همان محتوایی که آموختید از لیوان ذهنتان سر ریز میکند و اطلاعات جدیدی جایگزین آن می‏شود که هیچ ارزشی ندارد.

• محیط امن را خودتان بسازید.

سر و صدای خانه و صدای تلویزیون و صحبت و رفت و آمد بقیه حواس شما را پرت میکند وبرای درس خواندن و انجام فعالیت‌های شما مزاحمت ایجاد می‌کند.

شما می‏توانید تاثیر این موارد را کم کنید اولین کار این است که به دنبال یک محیط امن برای خود باشید،جایی که در آن بتوانید افکار خود را متمرکز کرده و کمتر به حواشی بپردازید اگر دارای یک اتاق خصوصی هستید می توانید به آنجا پناه برده و ساعت‌های طولانی بر روی هدف خود کار کنید اما اگر دارای چنین امکاناتی نیستید می‌توانید از فضای کتابخانه ها استفاده کنید کتابخانه‌ها مکانی آرام برای تحقق خواسته‌های شما هستند در آنجا می توانید درس بخوانید، تست بزنید و اهداف دیگر خود را دنبال کنید در یک مکان آرام که همگی پرانگیزه هستند به راحتی میتوانید متمرکز شوید همچنین می توانید در آنجا با افرادکتابخوان آشنا شده از آنها کمک گرفته و دایره ارتباطات خود را گسترش دهید.ت.جه کنید که در غیر این صورت شما می‏توانید در ساعاتی از روز در منزل خود کارها را انجام بدهید که بقیه کمتر حضور دارند یا مشغول کارهای خود هستند.یکی از بهترین کارها زود بیدار شدن است،وقتی بقیه در خواب هستند کسی نیست که حواس شما را پرت کند.

• صبور تر باشید.

آیا محیطی که برای شما در نظر گرفته‌اند بیش از حد سرد یا گرم است؟ آیا همچنان گریه خواهر یا برادر کوچکتان را می شنوید؟ آیا گمان می‌کنید که انیشتین ادیسون یا هر کس دیگری که به دستاوردهای بزرگی رسیده‏ با چنین مشکلاتی دست و پنجه نرم نکرده اند؟

 لطفاً کمی صبورتر باشید اگر رسیدن به خواسته‏تان قلب شما را به طپش در می آورد تمامی این موارد را نادیده می‏گیرید و به راحتی به اهداف خود فکر می کنید اما اگر این مشکلات باعث می‌شود که از درس خواندن و یا کار کردن طفره بروید پیشنهاد می کنم دوباره به اهداف تان و تپش قلب تان فکر کنید!!!!

شاید اصلا باید هدف جدی‏تری را برای خود انتخاب کنید.

• متمرکز شوید.

یکی از مهم ترین ارکان انجام هر فعالیتی تمرکز کردن است اگر نتوانید به راحتی تمرکز کنید هر اتفاقی شما را رنج می‌دهد صدای بارانی که بر روی شیشه می بارد حرکت حیوان خانگی شما از کنارتان و یا حتی فکرکردن به صحبت های همکلاسی‏تان می تواند دلایل خوبی برای عدم تمرکز شما شود.

بنابراین پیشنهاد ما این است که عضله تمرکز خود را قوی کنید و سعی کنید در کلاسهای تندخوانی شرکت کنید تا کلمات را واژه واژه نبینید و آنها را خط به خط و سطر به سطر مطالعه کنید تا هم سرعت مطالعه شما بالا رود و هم تمرکزتان بر موضوع حفظ شود.

از انواع راهکار های خلاصه نویسی بهره ببرید شما فرصت محدودی دارید و باید سه سال درس را در مدت چند ماه خلاصه کنید بنابراین اگر نکات خلاصه نویسی و کلید واژه ها را به راحتی فرا گرفته باشید می توانید در مدت زمان خیلی خیلی کوتاه تری درس های گذشته را مرور کنید.

شما با یادگرفتن این مهارت‏ها بر روی یادگیری دروس متمرکز می‏شوید.

• به کلام دیگران بی توجه باشید.

تابحال چند بار برایتان اتفاق افتاده که از نزدیک ترین افراد زندگیتان، حرف های ناراحت کننده شنیده باشید؟

تقریبا غیرممکن است که ما کسی را ناراحت نکنیم یا رفتار کسی باعث ناراحتی ما نشود مگر اینکه آن شخص برای ما مهم نباشد یا شخصیت مستحکمی داشته‏باشیم.

هرگاه رفتاری دیدید و یا صحبت و کنایه شنیدید که قلب شما را رنجاند سریعاً دفتر خود را باز کنید و در آن بنویسید که این فرد چقدر برای من مهم است و چه جایگاهی در زندگی من دارد اگر جواب سوال اولتان و دوم تان بود هیچ بود به راحتی آن گفته و رفتار را فراموش کنید.

اما اگر آن فرد نقش مهمی در زندگی شما دارد باهم گفتگو کنید.به او بگویید که صحبت‎‏اش تا چه اندازه شما را رنجانده.با اینکار می‏توانید بسیاری از ناراحتی‏ها را برطرف کنید.

 با نگاهی به سرگذشت موفق ترین انسان‏ها می‌توانید ببینید که آنها نه تنها حمایت‏گری نداشتند بلکه اغلب توسط معلم و پدرو مادر خود، تحقیر می‏شدند و یا آنها سعی میکردند که نخبگان را از انجام اعمال خود منصرف کنند.

تصور کنید اگر وارن بافت به حرف معلم خود و رونالدو به نصیحت های پدرش گوش داده بود، ما هرگز این دو اسطوره ی ثروت و فوتبال را نمی‏شناختیم.

و در آخر باید به شما بگویم هرطور شده بدنبال راه‏حل باشید،اگر احساس می‏کنید لایق زندگی بهتر هستید مسئولیت رسیدن به اهداف‏تان را فقط به عهده خودتان بدانید.